2016. január 9., szombat

5 hasznos tipp, hogy megszabaduljunk a stressztől

Szinte mindenki számára ismerős a feszített munkatempó, az állandó rohanás, a túlhajszolt életmód okozta stressz és alvászavar. Mielőtt rohannánk a patikába valamilyen csodaszerért, érdemes kipróbálni az alábbi öt módszer valamelyikét, vagy akár mindet........menjünk biztosra!

1. Lazítsunk

Iktassunk be egy lazítós napot, amikor csak magunkkal törődünk. Szigorúan lelkiismeret furdalás nélkül! Ha úgy esik jól, még az is belefér, hogy egész nap a kedvenc pizsamánkban maradjunk. Kapcsoljuk ki a telefont, engedjünk egy jó meleg kádfürdőt magunknak ( a levendulás vagy kamillás fürdősó csodákat tesz), Kapcsoljunk be egy kis relaxációs zenét és már kezdődhet is a lazulás.

2016. január 1., péntek

Magamról

Üdvözöllek!

A nevem Kertész Ilona, kezdő blogger vagyok. Oldalam folyamatosan épül és szépül majd és bízom benne, hogy érdekes, tartalmas és hasznos ötletekkel, írásokkal tudom megörvendeztetni olvasóimat.

A blogolás gondolata már egy ideje komolyabban foglalkoztatott, de mint tudjuk minden kezdet nehéz egy picit.....sokat kell még tanulnom, de szerencsére az nem esik nehezemre. Kreatív embernek tartom magam, rengeteg ötlettel és lelkesedéssel.